环球百事通!篮球原地运球动作要领教案(篮球原地运球动作要领)
篮球原地运球动作要领教案,篮球原地运球动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、单手原地运球双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。
(相关资料图)
2、2、单手前、后运球掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。
3、 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
4、3、双手左、右运球右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球。
5、 脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
6、4、背后换手运球同换手运球要领,但在身体后方运球。
7、 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
8、5、原地跨下运球双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。
9、 球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。
10、扩展资料:快攻中,当前面无防守队员时,可快速运球上篮。
11、2、二攻一、三攻二时,可运用运球吸引防守,再传球给无人防守的队员进行攻击。
12、3、当同伴被对方严密防守不能传球时,可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。
13、4、在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时,可运用运球突破对手的封堵。
14、5、当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次,可运用运球突破打法,杀伤对手。
15、6、在阵地进攻中,当对方扩大防区时,可运用运球压缩对手防区,创造中、远距离投篮机会;当进攻位置不好时,可运用运球调整位置,寻找配合机会;当对方采取紧逼防守对,可应用运球突破,打乱对方的防守部署;在采用控制球战术时,可运用运球拖延时间。
16、参考资料:百度百科-运球。
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